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Stimmtest
Der folgende Test bietet Ihre persönlichen Stimmanforderungen einzuschätzen. Jeder einzelne Punkt stellt einen Risikofaktor dar. Bei mehr als fünf angekreuzten Faktoren, sollten Sie unbedingt ein regelmäßiges Stimmtraining durchführen.
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trifft zu |
- Ich muss beruflich viel sprechen.
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- Ich halte regelmäßig Vorträge oder Präsentationen.
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- Ich telefoniere mehr als sechs Stunden am Tag.
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- Das Telefonieren strengt mich stimmlich an.
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- Die Luft am Arbeitsplatz ist eher trocken
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- Ich bin oft erkältet oder heiser.
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- Ich muss mich oft wiederholen, um verstanden zu werden
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- Mir bleibt manchmal die Stimme weg
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- Ich empfinde das Sprechen oft als anstrengend
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- Ich verspüre manchmal einen Fremdkörpergefühl im Hals
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- Mein Hals oder Mund ist oft trocken
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- Ich bin oft verschleimt und muss mich räuspern.
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- Bei hoher Sprechbelastung muss ich husten.
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- Ich spüre oft ein Brennen und Kratzen im Hals
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- Lautes Sprechen strengt mich an.
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- Meine Stimme wird im Laufe des Tages schlechter.
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- Ich rauche mehr als 5 Zigaretten am Tag.
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- Die Leute fragen mich häufig, ob ich erkältet bin.
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- Ich trinke tagsüber weniger als 2L Wasser oder Tee
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- Ich trinke tagsüber mehrere Tassen Kaffee.
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